TRENINZI

LOKACIJA VRIJEME PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK

 

Borilačka dvorana
OŠ B. Tonija

18:00 – 19:00

ŠKOLARCI
POČETNICI

ŠKOLARCI
POČETNICI

ŠKOLARCI
POČETNICI

19:00 – 20:00
ŠKOLARCI
ŠKOLARCI
ŠKOLARCI
20:00 – 21:00
PREDNATJECATELJI
PREDNATJECATELJI
PREDNATJECATELJI

 

 

Borilačka dvorana
Hrastina

18:30 – 19:30

PREDŠKOLSKA GRUPA

PREDŠKOLSKA GRUPA

PREDŠKOLSKA GRUPA
20:00 – 21:30

NATJECATELJI

NATJECATELJI

NATJECATELJI

 

Društveni dom
Horvati
17:30 – 18:30

SEKCIJA
HORVATI

Predškolci i 1.-4. razredi

SEKCIJA
HORVATI

Predškolci i 1.-4. razredi
18:30 – 19:30

SEKCIJA
HORVATI

5.-8. razredi i stariji 

SEKCIJA
HORVATI

5.-8. razredi i stariji 

 

Dvorana
Mirnovečka 2
18:30 – 19:30

REKREACIJA
ZA RODITELJE

REKREACIJA
ZA RODITELJE

REKREACIJA
ZA RODITELJE
19:45 – 20:45

REKREACIJA
ZA RODITELJE

REKREACIJA
ZA RODITELJE

REKREACIJA
ZA RODITELJE

Treninzi se održavaju na 4 lokacije – Borilačka dvorana OŠ Bogumila Tonija, Borilačka dvorana Hrastina, dvorana Mirnovečka i Društveni dom u Horvatima. 

U kojoj grupi bi judaš trenirao odlučuje trener. Cilj nam je složiti homogene grupe koliko god je to moguće pa djecu svrstavamo u nekoliko grupa ovisno o uzrastu i judaškom stažu.

U grubo, grupe nam idu ovako:

PREDŠKOLCI

U ovoj grupi treniraju djeca koja se prvi put susreću s judom. Tu spadaju djeca predškolske dobi (4 – 7 godina) koji se tek počinju baviti sportom, početnici koji su nosioci bijelog pojasa (9. kyu).

Naglasak je na razvoju bazičnih motoričkih sposobnosti i znanja te osnovnih tehničkih elemenata juda (padovi, bacanja, zahvati držanja…).

1. GRUPA – ŠKOLARCI POČETNICI

U ovoj grupi treniraju školska djeca koja se prvi put susreću s judom i djeca koja su već trenirala u predškolskoj grupi. Uglavnom su to djeca od 7 do 9 godina bijelih ili bijelo-žutih pojaseva.

Naglasak grupe je na stvaranju radnih navika, stjecanju novih prijateljstava, nadogradnji judaških tehnika koje omogućuju polaganje za viši pojas.

2. GRUPA – ŠKOLARCI

U ovoj grupi treniraju djeca koja su uspješno položili za viši stupanj učeničkih pojaseva (žuti, žuto-narančasti. Uglavnom su to djeca od 8 do 11 godina kojima je cilj kontinuirano bavljenje sportom te učenje novih i naprednijih elemenata u judu.

Naglasak grupe je na razvijanju moralnih vještina od iskrenosti i prijateljstva do samokontrole i poštovanja. Ova grupa susreće se s prvim službenim natjecanjima koja za cilj imaju naučiti se nositi s pobjedom i porazom.

3. GRUPA – PREDNATJECATELJI

U ovoj grupi treniraju članovi kluba, uzrasta od 10 do 14 godina, koji sudjeluju na natjecanjima u Hrvatskoj. Također, u ovoj grupi su i ne natjecatelji koji imaju narančasti ili viši učenički pojas.

Uče se tehnički i taktički elementi juda primjenjivi u borbama i natjecanju. Nastavlja se razvoj motoričkih sposobnosti i znanja s postupnim uvođenjem zahtjevnijih i akrobatskih elemenata.

4. grupa – natjecatelji

U ovoj grupi treniraju članovi koji aktivno sudjeluju na natjecanjima u Hrvatskoj i inozemstvu. To su natjecatelji od uzrasta U16 (14,15 g.) pa sve do seniora, koji imaju pravo nastupa na državnim prvenstvima. Također, u ovoj grupi treniraju rekreativci starijih uzrasta koji žele unaprijediti svoje znanje juda.

U ovoj grupi povećan je volumen i intenzitet treninga juda. Naglasak je specifičnim tehnikama i situacijama u borbi. Povećan je i broj treninga koji služe za poboljšanje fizičke spremnosti judaša. 

SEKCIJA HORVATI

Ova sekcija pokrenuta je 2015. godine zbog velike zainteresiranosti roditelja i djece za treniranje juda. U ovoj grupi treniraju djeca predškolskog uzrasta i uzrast školaraca svih razreda. Nositelji su raznih učeničkih pojaseva, od bijelog (9. kyu) do plavog (2.kyu).

  • Trener: Josip Šančić
  • Termini treninga: UTO, ČET - 17:00-18:00 - razredi kojima je taj tjedan ujutro škola 18:00-19:00 - razredi kojima je taj tjedan popodne škola
  • Mjesto treninga: Društveni dom Horvati
  • Mjesečna članarina: 1 član= 24 EUR; 2 člana iz iste obitelji= 36 EUR; 3. i svaki sljedeći član iste obitelji je oslobođen plaćanja članarine

REKREACIJA ZA RODITELJE

Rekreativna grupa namijenjena je svim članovima koji žele poboljšati svoju kondiciju i funkcionalne sposobnosti. U ovoj grupi se trenira ne judo nego se koriste vježbe iz fitnessa, pilatesa, yoge i sl.

Treninzi se odvijaju u dvorani na lokaciji Mirnovečka 2 koja je opremljena strunjačama, utezima, girjama, ergometrom, sobnim biciklom, ručnim biciklom, bench klupom, spravom za čučnjeve.